A maioria de nós temos a inocência de achar que a famosa bolachinha de água e sal é inofensiva.
Engano o nosso, a bolacha de água e sal pode ser tão calórico quanto o pão francês! Muitos se atraem pelo nome da bolacha, e dizem:
-Ah, se é de água eu posso comer á vontade!
Cuidado, a dita cuja é basicamente puro trigo, e trigo é altamente calórico.
5 unidades de bolacha equivalem a 150CALORIAS, enquanto o pão francês tem 135CALORIAS.
Vocês devem estar se dizendo agora:
-Mas Esdras, todo esse blablabla detonando a bolacha de água e sal para no final ser uma diferença de 15CALORIAS?
Calma calma jovem padawan, tudo bem que é quase a mesma caloria, mas vamos supor:
No café da manhã coma 5 bolachas de água e sal apenas, e no outro dia coma um pão francês. Qual alimento te encherá mais? Lógico que é o pão né?
Ahá!!! Ai é que tá!
A bolacha de água e sal além de ser calórica, não enche porcaria nenhuma no seu estômago, coma as bolachas e não dou 30 minutos pra estar sentindo fome novamente, ai você vai lá e come mais coisas pra matar sua fome. Resultado?
No mínimo você vai ingerir as calorias que seriam equivalentes a 3 pão francês.
É isso ai amiguinhos, vivendo e aprendendo.
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Grande abraço e até amanhã em mais um dia de luta.
3 pães....e não 3 pão
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