Você sabia que o palmito é um alimento rico em cálcio, ferro, potássio, fósforo, magnésio, vitamina A, vitamina B e vitamina C? Além disso é uma fonte de proteínas e contem índices baixissimos de gordura e de CALORIAS!
Uma porção de 100gr de palmito contém em média 26CALORIAS.
Adote o palmito na sua dieta, coma junto com sua salada no almoço e/ou no jantar. Além de ser um alimento muito gostoso, tem muitos benefícios para saúde e sacia sua fome facilmente.
O que tá esperando? vá logo no mercado, compre o palmito e coma hoje no almoço!
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Abraços, Esdras Rodrigues.
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